May 18, 2022

தமிழில்.காம்

இணைவோம் தாய் மொழயில்

உடல்நலம்

பொடுகு 3 min read

பொடுகு தொல்லையில் இருந்து பூரணமாக குணமாக சாம்பார் வெங்காயம் (சின்ன வெங்காயம்) கொஞ்சம் எடுத்து அரைத்து தலையில் தேய்க்கனும். அப்புறம் 15நிமிஷம் கழித்து குளிக்கனும்பாலுடன் மிளகு பவுடரை...

உடற்பயிற்சி , exercise, burn fat, reduce weight, weight reducing 8 min read

காலையில் எழுந்ததும் காபி குடிப்பதையே நாம் வழக்கமாக கொண்டிருப்போம். பொதுவாக, முந்தைய நாள் இரவு நாம் சாப்பிட்ட உணவின் மீதமோ, அதன் தாக்கமோ மறுநாள் காலை வரை...

கறிவேப்பிலை 8 min read

பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை அனைவரும் தூக்கி எறிந்துவிடுவோம். ஆனால் அந்த கறிவேப்பிலையை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் என்ன...

உடல் பருமன், Tummy, Reduce Weight, Excess fat, Lower Stomach, Stomach, Weight Loss 8 min read

முகத்தையும் சருமத்தையும் பேணி பாதுகாக்க இயற்கை மூலிகைகள் நம்மிடையே நிறைந்து கிடக்கின்றன.இந்த மூலிகைகளை பயன்படுத்தி நீங்களே முக அழகைப் பெறலாம். உலர்ந்த மகிழம் பூ பொடி -...

உடல் பருமன், Tummy, Reduce Weight, Excess fat, Lower Stomach, Stomach, Weight Loss 4 min read

5 நிமிடங்களில் தயாராகும் இந்தச் சாறு 7 பவுண்டுகள் (மூன்றரை கிலோ) வரை குறைக்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க பட்டினியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தேவை: 1...

எலுமிச்சை 10 min read

தினமும் உண்ணும் உணவில் ஏதேனும் ஒரு பழ வகையை சேர்த்து கொள்ளுதல் மிகவும் சிறந்தது. ஏனெனில் பழங்களானது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கக்கூடிய கடவுள் தந்த ஒரு பெரிய...

இனிப்பு, சர்க்கரை, உடல்நலம், பருமன், கரும்பு, உடல் பருமன், sugar, health,obesity, diabetes, organic, body control, natural 17 min read

வாழை முன்பெல்லாம் டாக்டர்கள் தினமும் ஓரு வாழைப் பழமாவது சாப்பிடுங்கள், உடம்புக்கு ரொம்ப நல்லது என்பார்கள். ஆனால் தற்போது மரபணு மாற்று பெரிய மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடவே...

கொய்யா, guava, Health, sugar, இனிப்பு, சர்க்கரை, உடல்நலம், பருமன், கரும்பு, உடல் பருமன், sugar, health,obesity, diabetes, organic, body control, natural 10 min read

  கொய்யா - guava பழங்களிலேயே விலை குறைவானதும், அனைவராலும் எளிதில் வாங்கி உண்ணக் கூடியதுமான அடங்கியுள்ளன.முழு அளவு காட்டு கொய்யாமரத்தில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய கனி மட்டுமல்லாது...

கருப்பட்டி, வெல்லம், இனிப்பு, சர்க்கரை, உடல்நலம், பருமன், கரும்பு, உடல் பருமன், sugar, health,obesity, diabetes, organic, body control, natural 3 min read

பனை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பனை நீரில் இருந்து கருப்பட்டி என்கிற வெல்லம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதனைப் பனைவெல்லம் என்றும் அழைப்பர். பனைநீரை எடுத்து அவற்றை நன்றாகக் காய்ச்சினால் கருப்பட்டி...

அவரை, Nei, Ghee, ghee, health, Healthy, digestion, நெய், உடல்நலம், மருத்துவம், ஆரோக்கியம், சித்த, இயற்கை 13 min read

மன அழுத்தம் போக்கி,இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் அவரைக்காயின் மகிமை..!ஆயிரமாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னரே நம் முன்னோர்கள் பருவ கால சூழ்நிலைக்கேற்ப எந்த வகையான உணவுகளை சாப்பிடவேண்டும், அதை எப்படிச் சாப்பிடவேண்டும்...